育兒過程中每個關卡都相當不容易

孩子在不同年齡階段學會的行為也不太相同

第一次拿奶瓶自主喝奶、學會第一次爬行，都需要經過多次練習才可以解鎖新技能。

俗話說：「工欲善其事，必先利其器」

育兒關卡中最困難的戒尿布關卡

相信爸爸媽媽也花了一段時間才能夠讓寶寶訓練自己上廁所。

在正式讓寶寶自主上廁所之前

就讓鵝編跟大家分享關於如廁訓練的小撇步

如果你也在戒尿布的路上奮鬥，這篇文章就是你的最佳解答😉

每位孩子如廁訓練的時間長短各不相同

有些孩子表達能力發展較快速訓練成功的時間相對來說會快一些

每位孩子都有自己的步調，學習戒尿布上廁所的時間也因人而異。

爸爸媽媽可以邊觀察孩子的狀況適時調整配合孩子

並給予一定的支持與鼓勵代替責備讓寶貝增加自信心也會提高成功機率呦！

📌生理徵兆：

• 孩子想小便或是排便時能夠暫時忍耐並走到小馬桶進行排便
• 每次小便的量都正常及有規律的排便時間
• 可以維持尿布乾燥2小時以上，代表孩子的膀胱肌肉越來越成熟可以累積尿液

📌行為徵兆

• 可以四肢協調的走路與奔跑
• 能夠安靜維持坐姿姿勢約2-5分鐘
• 不喜歡屁股濕濕或髒尿布

📌認知徵兆

• 孩子可以理解日常生活中的關鍵詞(尿尿、便便)
• 能夠進行簡單的指令
• 理解「需要上廁所的感覺」，並可以透過肢體語言或是口語表達讓爸爸媽媽知道，甚至可以忍耐一下到廁所才解放

如廁訓練6步驟，戒尿布超easy

鵝編整理了如廁訓練6步驟，一起往下看跟著這些步驟輕鬆戒尿布吧！

🔸 step1：挑選適合時機

當孩子能夠透過肢體語言或是口語表達想如廁的動機，就可以開始進行如廁訓練拉！

🔸step2：穿尿布定時坐在小馬桶上

如廁訓練最基本的動作是訓練孩子定時上廁所，可以讓三餐飯後大約隔20分鐘或間隔一小時讓孩子坐在馬桶上習慣如廁的動作，如孩子一開始還不習慣爸爸媽媽也可以透過數數從1到10幫助孩子，並透過鼓勵增加孩子的自信心。

🔸step3：脫尿布坐在小馬桶上

當孩子能夠接受穿著尿布坐在馬桶上，這時就可以循序漸進鼓勵孩子脫掉尿布坐在小馬桶，如孩子坐在小馬桶並成功如廁時也不忘可以讚美孩子。

如習慣包尿布的孩子尚未接受脫尿布在馬桶上如廁時，可以退回階段二並給予寶貝一定的時間及空間讓孩子慢慢接受，並再次訓練脫尿布在馬桶上上廁所。

🔸step4：每天維持一段時間不穿尿布

透過幾次訓練讓孩子在馬桶上尿尿後，可以一天選一個適合的時段讓孩子練習不穿尿布，培養不穿尿布去廁所尿尿的習慣呦！

🔸step5：挑兩個時段不穿尿布

當孩子習慣一天一時段不穿尿布，就可以將慢慢延長為兩時段不穿尿布瞜，並逐漸訓練午休和晚上睡覺時間才包尿布。

🔸step6：只有晚上穿尿布

漸漸地成功讓孩子習慣白天不穿尿布只有晚上穿尿布睡覺，就代表你離如廁訓練的成功之路不遠拉。

到這個階段的孩子約為4歲左右，如廁訓練大約需要2年時間，但每位孩子的訓練時間長短不太相同，可以配合孩子將6步驟訓練做適時的調整呦！

訓練大小便的準備工具有哪些

準備好開始如廁訓練的爸爸媽媽們，可以先準備以下工具根據不同階段幫助寶貝練習呦！

🔹學習褲

學習褲穿脫方式跟小內褲相似，讓孩子除了進行戒尿布訓練外也可以練習自己穿脫褲子，跟一般褲型尿布的差別為學習褲可以吸收1-2泡尿，一開始訓練時可以準備多件來做替換清洗。

學習褲因為吸收量有限，孩子較能察覺濕濕的不舒服，能夠提升孩子如廁的表達機率，對於尿濕較在意的孩子可以使用學習褲作為如廁訓練的好工具呦。

🔹便器

當孩子不習慣去廁所尿尿時，可以先透過便器的方式訓練孩子定點上廁所，讓孩子先習慣便器的存在，對往後進階到馬桶上廁所也比較容易讓孩子接受呦！

🔹馬桶便座

一般的馬桶坐墊是適合大人臀部的大小，對孩子來說較大，如廁訓練時容易不穩造成不安全感，這時可以準備馬桶便座作為孩子如廁的輔助，兩側把手設計可以讓孩子抓穩提升安全感，前擋加高設計可以防止尿液溢出不會造成浴室髒亂。

對於從便器進階到馬桶如廁訓練，便座相對來說是非常方便也可以讓孩子適應用馬桶來上廁所的好物之一。

如廁訓練Q＆A

Q1：小孩幾歲適合開始練習戒尿布訓練呢？

A1：當孩子能夠進行如廁前的表達，如察覺有尿尿或便便時進行的肢體語言（ex：拍尿布），就可以開始進行如廁訓練摟。

Q2：如何讓孩子練習如廁前的表達？

A2：可以從日常生活中頻繁加入指定語言讓孩子熟悉這些詞彙，如換尿布洗屁屁的時候可以跟孩子說：「尿尿摟、便便摟」讓孩子產生記憶並透過練習說出這些詞彙表達如廁需求。

在口語發展還沒有熟練之前，透過肢體或聲音進行表達也是如廁訓鍊的方式之一呦，如孩子不會抗拒坐馬桶願意嘗試，也可以讓孩子體驗坐在馬桶上的感覺。

Q3：已經開始如廁訓練但孩子還是很少在馬桶上尿尿，有什麼方式可以改善嗎？

A3：如孩子訓練一段時間後還是比較少在馬桶上尿尿，可以試試看以下的5個技巧來做改善呦。

👉適當的進水量

孩子喝適當的進水量才會有適當的排尿次數及頻率，可以將每天的進水量稍稍調高看看是否可以提高孩子如廁的機會呦

👉模擬示範

對於還沒有進行過如廁的孩子們，爸爸媽媽們可以透過大人或是同儕示範及教學說明讓孩子學習並了解如廁這件事，並透過時間去適應及接受在馬桶上廁所

如因為隱私的考量不方便直接示範，也可以透過書籍及繪本的方式來幫助孩子進行如廁訓練及想像，透過了解整個過程讓孩子有安全感及有心理準備。

👉觀察孩子排尿的時間點

在孩子剛開始戒尿布如廁訓練時，爸爸媽媽可以觀察孩子尿尿的時間以及頻率，大約隔多久尿布會濕，找到比較容易讓孩子有想尿尿的時間進行如廁練習，一開始可以以半天定時帶到廁所訓練，之後再慢慢將時間拉長為整天練習。

👉適當的鼓勵孩子增加主動表達練習的機會

剛開始進行如廁訓練總會有失敗的時候，這時爸爸媽媽可以透過提醒的方式鼓勵孩子提高下次如廁的成功率，並且觀察孩子失敗的原因作為下次訓練的修正。